Trening Umiejętności Psychospołecznych – ISKRA ODPORNOŚCI  ma na celu wspieranie odporności rozumianej jako umiejętność kontrolowania sposobu reagowania na trudne wydarzenia oraz radzenia sobie z wyzwaniami i przeciwnościami.

W trakcie 11 spotkań prowadzonych przez psychologa młodzież pozna sposoby wzmacniania odporności psychicznej i budowania wewnętrznej siły poprzez dostrzeganie i rozwijanie swoich mocnych stron. Dzieci poznają narzędzia pomocne w budowaniu rezyliencji, prężności psychicznej oraz lepszego rozumienia siebie.

Program został zbudowany na podstawie teorii naukowych i metod o potwierdzonej skuteczności z zakresu:

• terapii poznawczo – behawioralnej
• psychologii pozytywnej
• metody mindfulness (uważnej obecności)

Istotą programu są zadania i ćwiczenia zwiększające odporność poprzez:

• naukę uważnego oddychania
• tworzenie Portfolio Odporności (dostrzeganie zasobów i mocnych stron)
• analizę i przekształcanie nawykowych sposobów myślenia i reagowania w trudnych sytuacjach z zastosowaniem modelu I-S-K-R-A

 

Trening prowadzony będzie przez:
Annę Zyśk – psychologa  z wieloletnim stażem, realizatorkę programu Iskra Odporności, absolwentkę studiów podyplomowych: Psychologia pozytywna – trener umiejętności psychospołecznych.

 

„ISKRA Odporności” to program profilaktyczny, który otrzymał rekomendacje Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom, Instytutu Psychiatrii i Neurologii oraz Ośrodka Rozwoju Edukacji https://www.programyrekomendowane.pl . Rekomendacje są przyznawane na podstawie analizy przekazywanych treści i sposobów upowszechniania działań, zawartości programu, jego zgodności z przyjętymi standardami jakości z zakresu profilaktyki i promocji zdrowia psychicznego.