Chcesz lepiej rozumieć swoje emocje?
Szukasz sposobu na budowanie dobrych relacji?
Potrzebujesz przestrzeni, gdzie możesz być wysłuchany?
Zapraszamy do udziału w grupie terapeutyczno-rozwojowej – spotkania odbywać się będąraz w tygodniu, po 1,5 godziny (poniedziałki, godz. 18-19:30).
Co Cię czeka?
🔹 Bezpieczna atmosfera – bez ocen, krytyki i rywalizacji.
🔹 Rozmowy i ćwiczenia, które pomogą Ci lepiej rozumieć siebie i innych.
🔹 Wspierająca grupa rówieśników, którzy mierzą się z podobnymi wyzwaniami.
Ogólny program spotkań:
✔ Rozpoznawanie i rozumienie emocji
✔ Samoregulacja – jak odzyskiwać równowagę, gdy emocje są silne
✔ Jak zdrowo wyrażać uczucia i budować wartościowe relacje
✔ Radzenie sobie ze stresem i presją
✔ Odkrywanie własnych zasobów i budowanie pewności siebie
✔ Granice – jak je stawiać i szanować u innych
Młodzieżowe Centrum Terapeutyczne Zakręt w Olsztynie 