PROGRAM TUS

Autor: Ada Gmurkowska
Grupa wiekowa: 9–11 lat

Cel programu

Trening Umiejętności Społecznych (TUS) ma na celu wzmocnienie uczestników w zakresie funkcjonowania społecznego poprzez:

• naukę rozpoznawania i wyrażania emocji,
• budowanie asertywności i poczucia własnej wartości,
• rozwijanie efektywnej komunikacji,
• rozwiązywanie konfliktów,
• radzenie sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami społecznymi,
• kształtowanie zachowań akceptowanych społecznie.

Metody i narzędzia

• praca w kręgu,
• praca z komiksem i tekstem,
• modelowanie,
• praca ze zdjęciami i obrazkami,
• karty pracy,
• praca w parach i grupach,
• odgrywanie scenek i elementy dramy,
• rozwiązywanie problemów,
• informacje zwrotne,
• zabawy ruchowe, gry interakcyjne i planszowe,
• dyskusja i wymiana doświadczeń.

---

Program zajęć

Spotkanie I (2h) – Zapoznanie

1. Wzajemne poznanie uczestników.
2. Przedstawienie programu, celów i metod pracy; zabawy integracyjne.
3. Współpraca i interakcja z innymi.

Spotkania II–III (4h) – Emocje

1. Nauka rozpoznawania emocji u siebie i u innych.
2. Nauka wyrażania emocji w sposób adekwatny i empatyczny.

Spotkania IV–V (4h) – Normy społeczne

1. Zasady zachowania w miejscach publicznych, w domu i w szkole.
2. Zwroty grzecznościowe.
3. Umiejętność czekania na swoją kolej.
4. Zasady interakcji z rówieśnikami.

Spotkanie VI (2h) – Komunikacja interpersonalna

1. Komunikacja werbalna i niewerbalna.
2. Problemy i bariery w komunikacji.

Spotkanie VII (2h) – Rozwijanie teorii umysłu

1. Zauważanie innych.
2. Rozwijanie wyobraźni.
3. Rozumienie perspektywy innej osoby.

Spotkanie VIII (2h) – Samowiedza i samoświadomość

1. Samoopis i autoprezentacja.
2. Rozwijanie własnego potencjału.
3. Podobieństwa i różnice między ludźmi.

Spotkanie IX (2h) – Asertywność i stawianie granic

1. Różnice między postawą asertywną, agresywną i uległą.
2. Świadomość własnej przestrzeni osobistej – granic fizycznych i psychologicznych.
3. Świadomość granic innych osób.

Spotkanie X (2h) – Radzenie sobie w sytuacjach trudnych

1. Radzenie sobie ze stresem.
2. Poznawcza zmiana nastawienia do sytuacji trudnych.
3. Rozwiązywanie problemów.

Spotkanie XI (2h) – Samoocena i poczucie własnej wartości

1. Wzmacnianie poczucia własnej wartości.
2. Określanie swoich mocnych stron.

Spotkanie XII (2h) – Podsumowanie treningu

1. Podsumowanie celów treningu, informacja zwrotna.
2. Wręczenie dyplomów.
3. Rozmowy indywidualne z rodzicami.